Pilates

Travail de renforcement musculaire,
Equilibre et maintien sont les maitres mots de cette discipline
qui repose beaucoup sur la respiration,
Ce travail tend :

• vers un meilleur équilibre corporel
•  les bonnes postures du corps

LES PILATES  , bases fondamentales :

prévention dos,  prévention métiers statiques,  femmes enceintes, seniors, post-therapie,